🌿 Découvrez les ateliers du bien-être : Un voyage vers l’équilibre et la reconnexion à soi🌿

Dans un monde où le rythme effréné et les sollicitations constantes peuvent nous éloigner de nous-mêmes, mes ateliers offrent un espace sacré pour ralentir, écouter son corps et retrouver harmonie et sérénité. Inspirés par la sophrologie, le yoga, la danse, la relaxation sonore, ils sont conçus pour vous accompagner vers un mieux-être global, en douceur et en conscience.

Une approche holistique et immersive

Mes ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent : ✅ Se reconnecter à leur corps et à leurs émotions. ✅ Libérer les tensions physiques et mentales ✅ S’immerger dans une relaxation profonde où les vibrations où les vibrations de me instruments vous guident vers un état de détente absolue. ✅ S’autoriser à prendre du temps pour soi, sans culpabilité.

Ateliers thématiques

Chaque atelier est une expérience unique et immersive, alliant : 🧘 Postures douces de yoga : pour étirer et mettre le corps en mouvement 🌬️ Sophrologie : Techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour apaiser le mental et renforcer la présence à soi. 🔊 Relaxation sonore : Une immersion dans les vibrations apaisantes des mes instruments, pour harmoniser le corps et l’esprit, et favoriser un lâcher-prise profond.

Dates et Lieux

En intérieur (salle dédiée à Nantes) ou en extérieur (plages l’été, parcs). Durée : 2 heures par atelier (idéal pour une immersion complète). Prochaines dates :

Samedi 19 septembre Theme chakra de la gorge Sur Nantes 14h- 16h15 Tarif 30€/pers tarif découverte 20€/pers

Samedi 7 novembre Theme chakra de l'intuition Sur Nantes 14h- 16h15 Tarif 30€/pers tarif découverte 20€/pers

Samedi 5 décembre Theme chakra couronne Sur Nantes 14h- 16h15 Tarif 30€/pers tarif découverte 20€/pers

Les ateliers privés

Week end filles, EVJF, Anniversaire, Mariage, entreprise.... Me contacter

🌿 Et toi, quel est ton premier pas vers le bien-être ? Rejoins-moi pour une parenthèse ressourçante, où tu seras la priorité.

Uniquement sur réservations, un acompte de 50% sera demandé pour confirmer votre place, neanmoins en cas d'annulation de l'atelier, un report ou un remboursement sera proposé.