Sophrologie Caycedienne®
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie Caycédienne (protégée depuis 1992), fondée dans les années 1960 par le Pr Alfonso Caycedo (neuropsychiatre), est une discipline médicale et scientifique née en médecine.
Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques naturelles : respiration, relaxation, visualisation et exercices dynamiques.
Inspirée de la médecine, de la philosophie, de la psychologie, du yoga, de la relaxation et de la méditation, elle permet de développer son potentiel, d’améliorer sa qualité de vie, de tendre vers un mieux etre et de retrouver autonomie, pleine santé et équilibre. La sophrologie va au-delà d'une simple méthode de bien être, c'est un entraînement du corps et de l'esprit ,
Aujourd’hui, sa fille, Natalia Caycedo (médecin et psychiatre), a repris la fondation et mene avec son équipe un travail recherche scientifique afin de perpétuer cette méthode et enrichir la transmission.
Mes specialitees :
📌 Sophrologie et Cancer en tant que soin de support 📌 Sophrologie et l'enfant avec des séances adpatées et ludiques 📌 Sophrologie et changements professionnels 📌 Sophrologie et deuil 📌 Sophrologie et Sports 📌 Sophrologie et Burn out/Dépression 📌 Sophrologie et Entreprise 📌Sophrologie et cycle menstruel, fertilité, troubles gynécologiques
Mes accompagnements...
Une discipline pour tous, la méthode s'adapte à votre situation et vos besoins ainsi qu'à tous les âges et conditions physique.
A travers un accompagnement de 5 à 8 séances, je vous donnerai une "boîte à outils" qui vous permettra d'acquérir rapidement les bons gestes et attitudes pour un entraînement en totale autonomie.
En individuel pour des séances personnalisées.
En groupe pour favoriser l'entrainement ciblé.
En cabinet, à domicile, en entreprise, établissement scolaire, association...
Informations :
Il est important de rappeler qu'un sophrologue doit avoir un minimum 📌 de 300h de formation en présentiel 📌 sur 18 mois minimum 📌 avec 2 formateurs differents
J'ai moi même fait l'école de sophrologie caycédienne de Basse Goulaine répondant aux critères cités, alors oui quand vous venez en séance au cabinet, j'ai expérimenté chaque outils.
Nous sommes tous uniques, c'est pourquoi mes protocoles sont adaptés et construits sur mesure, au plus près de vos besoins et je sais exactement ce que je vous transmets et son but.
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie du remboursement des consultations de Sophrologie.
Pensez à vous renseigner auprès de la vôtre...
Veuillez noter que la sophrologie est un complément précieux à la médecine conventionnelle, mais en aucun cas s'y substituer.
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A quoi ressemble une séance ?
Découvrez les premières minutes d'une relaxation simple. Au fil des entraînements et en fonction de vos besoins, nous verrons ensemble de nouvelles techniques telles que les respirations, les exercices corporels, les visualisations et projections etc.
Les séances se déroulent en 4 temps :
1) Echange sur votre sentiment du moment
2) Présentation et explication avant de démarrer la séance
3) Déroulement de la séance
4) Bilan de la séance et verbalisation de vos ressentis
La séance audio complète ici :
Mes tarifs
| Adultes a partir de 18 ans | Enfants/Ados de 6 ans à 17 ans | |
|---|---|---|
| SEANCE INDIVIDUELLE | 1ère consultation 1h15/30 65€ Consultation de suivi 1h 55€ |
1ère consultation 1h/15 55€ Consultation de suivi 45mn 50€ |
1 Les séances en groupe sont inspirés du MBSR à pour objectif de prévenir le burn out, la dépression, de réduire le stress, les douleurs, l'anxiété et les maladies mais aussi de retrouver l'équilibre et l'harmonie entre son corps et son esprit. Programme spécifiquement concu par mes soins ayant pour but de prendre soin de soi, de tendre vers un mieux être et retrouver son épanouissement sur le long terme. A la fin de ce programme, vous repartirez avec "une boite à outils" qui vous permettra de l'utiliser à volonté et en total autonomie dans votre quotidien.
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